Pourquoi ta volonté ne t’aidera pas à arrêter de fumer
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4 thoughts on “Pourquoi ta volonté ne t’aidera pas à arrêter de fumer”
Je n’ai jamais touché à la clope de toute ma vie, mais ton exposé m’a été incroyablement utile. Pour ce qui concerne ce post mais aussi le suivant, je me rend compte que certaines opérations que tu conseilles pour « rediriger » et « reprogrammer » le cerveau je les utilisais déjà sans savoir précisément de quoi il s’agissait. C’est assez rassurant pour moi dans les moments les plus ‘noirs’. Continue comme ça. Merci!
Les méthodes les plus efficaces sont souvent les plus naturelles.
Ce que je veux dire par naturelles c’est qu’elles sont inspiré de ceux qui le font inconsciemment.
Les meilleures techniques de mémoire sont modélisés à partir de ceux qui ont une bonne mémoire sans savoir comment ils font. Donc forcément il est normal que tu aies des processus inconscient qui soient efficaces même si tu t’en aperçoit pas toujours. Aies confiance en ton inconscient il se débrouille très bien 😉
J’étais en train de réfléchir au fait que le tabagisme permet une meilleure gestion du stress toute en restant accessible, il en est de même pour la nourriture etc …….. Mais que me dis du rôle du plaisir, dans cette histoire? Si on envisage de remplacer la sigarette (ou toute autre addiction nocive pour la santé) avec la méditation, par exemple, on a la gestion du stress e l’accessibilité, mais peut on parler de « plaisir »? (J’ai connu des gens qui disaient que la sigarette leur plaisait, que c’était un kiff!). Le sport assure cet élément grâce au relâchement d’endorphines … Mais d’accessibile, pas dangereux pour la santé, efficace, du point de vue du PLAISIR, qu’est ce que l’on peut proposer? J’ai eu moins cinq possibilités différentes , dont certaines que j’utilise ou j’ai utilisé dans mon quotidien, mais je suis curieuse de connaître ton idée. Plus qu’une véritable question, je propose un argument de débat.
Comme je disais dans la vidéo c’est souvent le stress comme bénéfice secondaire mais il peut y avoir autre chose donc dans le cas du plaisir je cherche d’autre plaisir accessible et efficace.
Après je fais ça sous hypnose donc c’est l’inconscient qui choisit et ni moi ni lui ne sauront ce que l’inconscient choisit.
Sinon le principe est le même on remplace le plaisir par un autre. Ceci dit quelqu’un qui n’a que la cigarette pour seul plaisir est quelqu’un de profondément triste du coup je verrai déjà si je peux pas lui permettre de trouver du plaisir dans son travail dans des sorties entre amis etc
Je n’ai jamais touché à la clope de toute ma vie, mais ton exposé m’a été incroyablement utile. Pour ce qui concerne ce post mais aussi le suivant, je me rend compte que certaines opérations que tu conseilles pour « rediriger » et « reprogrammer » le cerveau je les utilisais déjà sans savoir précisément de quoi il s’agissait. C’est assez rassurant pour moi dans les moments les plus ‘noirs’. Continue comme ça. Merci!
Les méthodes les plus efficaces sont souvent les plus naturelles.
Ce que je veux dire par naturelles c’est qu’elles sont inspiré de ceux qui le font inconsciemment.
Les meilleures techniques de mémoire sont modélisés à partir de ceux qui ont une bonne mémoire sans savoir comment ils font. Donc forcément il est normal que tu aies des processus inconscient qui soient efficaces même si tu t’en aperçoit pas toujours. Aies confiance en ton inconscient il se débrouille très bien 😉
J’étais en train de réfléchir au fait que le tabagisme permet une meilleure gestion du stress toute en restant accessible, il en est de même pour la nourriture etc …….. Mais que me dis du rôle du plaisir, dans cette histoire? Si on envisage de remplacer la sigarette (ou toute autre addiction nocive pour la santé) avec la méditation, par exemple, on a la gestion du stress e l’accessibilité, mais peut on parler de « plaisir »? (J’ai connu des gens qui disaient que la sigarette leur plaisait, que c’était un kiff!). Le sport assure cet élément grâce au relâchement d’endorphines … Mais d’accessibile, pas dangereux pour la santé, efficace, du point de vue du PLAISIR, qu’est ce que l’on peut proposer? J’ai eu moins cinq possibilités différentes , dont certaines que j’utilise ou j’ai utilisé dans mon quotidien, mais je suis curieuse de connaître ton idée. Plus qu’une véritable question, je propose un argument de débat.
Comme je disais dans la vidéo c’est souvent le stress comme bénéfice secondaire mais il peut y avoir autre chose donc dans le cas du plaisir je cherche d’autre plaisir accessible et efficace.
Après je fais ça sous hypnose donc c’est l’inconscient qui choisit et ni moi ni lui ne sauront ce que l’inconscient choisit.
Sinon le principe est le même on remplace le plaisir par un autre. Ceci dit quelqu’un qui n’a que la cigarette pour seul plaisir est quelqu’un de profondément triste du coup je verrai déjà si je peux pas lui permettre de trouver du plaisir dans son travail dans des sorties entre amis etc